Jõutreening

Tooted 1-12, kokku 67

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Laubr Leather Long jõusaalikindad
    7,00 €
  2. Liveup easy lõuatõmbekang ukseavasse
    15,00 €
  3. Liveup topispall käepidemetega
    Uus
    Liveup topispall käepidemetega
    35,00 €
  4. Liveup bone neopreenkattega hantlite kompekt
    Uus
    Liveup bone neopreenkattega hantlite kompekt
    6,00 €

Tooted 1-12, kokku 67

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.