Jõutreening

Tooted 1-12, kokku 155

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Liveup Bounce raskus- ja topispall
    al. 22,00 €
  2. Laubr Leather/Mesh jõusaalikindad
    5,00 €
  3. Liveup topispall slam pro
    al. 19,00 €
  4. Liveup Urethane tõstekangi treeningketas
    al. 4,00 €
  5. Liveup topispall wall
    al. Special Price 21,00 € al. Regular Price 21,00 €
  6. Liveup easy lõuatõmbekang ukseavasse
    al. 15,00 €

Tooted 1-12, kokku 155

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.