Jõutreening

Tooted 1-12, kokku 162

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Liveup bone neopreenkattega hantlite komplekt
    Uus
    Liveup bone neopreenkattega hantlite komplekt
    al. 6,00 €
  2. Liveup Neopreen Square hantlite Komplekt
    al. 6,00 €
  3. Laubr Leather/Mesh jõusaalikindad
    5,00 €
  4. Liveup Rubber Cover sangpomm
    Uus
    Liveup Rubber Cover sangpomm
    al. 45,00 €
  5. Liveup Urethane tõstekangi treeningketas
    Uus
    Liveup Urethane tõstekangi treeningketas
    al. 4,00 €
  6. Liveup Reguleeritav hantlite komplekt
    Uus
    Liveup Reguleeritav hantlite komplekt
    al. 25,00 €
  7. Liveup Bounce raskus- ja topispall
    al. 22,00 €

Tooted 1-12, kokku 162

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.