OLEME AVATUD - LAHTIOLEKUAJAD   |   ÕUES TREENIMISE VAHENDID (KOROONA ERI) LOE ARTIKLIT   |   POKSIVARUSTUSE SOODUSMÜÜK - VAATA TOOTEID

Jõutreening

Tooted 1-15, kokku 72

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Liveup Cast Adjustable reguleeritav hantli komplekt
    al. 39,00 €
  2. Livepro Studio Neoprene hantlid
    al. 9,00 €
  3. Livepro Solid topispall
    al. 49,00 €
  4. Starpro raskuskindad
    al. 17,00 €
  5. Livepro Battle Rope
    al. 55,00 €
  6. Gymstick Power raskusvest
    al. 100,00 €

Tooted 1-15, kokku 72

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.