OLEME AVATUD - LAHTIOLEKUAJAD   |   KODUSED TREENINGVAHENDID (KOROONA ERI) LOE ARTIKLIT!

Jõutreening

Tooted 1-15, kokku 84

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Liveup Bounce raskus- ja topispall
    al. 22,00 €
  2. Gymstick Fitnessbag
    al. 80,00 €
  3. Starpro raskuskindad
    al. 17,00 €
  4. Livepro Wall Ball topispall
    al. 35,00 €
  5. Livepro Studio Neoprene hantlid
    al. 9,00 €
  6. Livepro Solid topispall
    al. 49,00 €

Tooted 1-15, kokku 84

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.