Jõutreening

Tooted 1-12, kokku 132

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Liveup Urethane tõstekangi treeningketas
    al. 4,00 €
  2. Liveup bone neopreenkattega hantlite komplekt
    al. 6,00 €
  3. Liveup Neopreen Square hantlite Komplekt
    al. 6,00 €
  4. Liveup Urethane Competition tõstekangi võistlusketas
    al. 32,00 €
  5. Gymstick Pro Chrome hantel
    al. 6,50 €
  6. Gymstick Active Vinyl hantel Set
    al. 19,00 €

Tooted 1-12, kokku 132

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.