Jõutreening

Tooted 1-12, kokku 95

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Liveup Bounce raskus- ja topispall
    al. 22,00 €
  2. Liveup Cast Adjustable reguleeritav hantli komplekt
    al. 25,00 €
  3. Livepro Urethane hantlite komplekt
    al. 62,00 €
  4. Gymstick Rubber Weight Plate
    al. 10,00 €
  5. Livepro Power Bag raskuskott
    al. 37,00 €
  6. Livepro Sangpomm
    al. 13,00 €
  7. Liveup Rubber Cover sangpomm
    al. 45,00 €

Tooted 1-12, kokku 95

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.