Telli tooted enne 19.12 kella 16:00 ja saad tellimuse jõuludeks kätte. VAATA KINGIIDEESID.

Hantlid ja sangpommid

Tooted 1-12, kokku 16

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Liveup bone neopreenkattega hantlite kompekt
    Uus
    Liveup bone neopreenkattega hantlite kompekt
    6,00 €
  2. Liveup Neopreen Square hantlite Kompekt
    6,00 €
  3. Liveup Käe- Ja Jalaraskused
    8,00 €
  4. Liveup liivaketas pro
    Uus
    Liveup liivaketas pro
    Special Price 8,00 € Regular Price 13,00 €
  5. Liveup polüester käe- ja jalaraskused
    Special Price 8,00 € Regular Price 12,00 €
  6. Liveup Reguleeritav hantlite komplekt
    Uus
    Liveup Reguleeritav hantlite komplekt
    Special Price 14,00 € Regular Price 20,00 €
  7. Top Ten raskuskindad
    Special Price 16,00 € Regular Price 22,00 €
  8. Starpro raskuskindad
    Uus
    Starpro raskuskindad
    Special Price 16,00 € Regular Price 19,00 €
  9. Liveup reguleeritavad käe- ja jalaraskused
    -32%
    Liveup reguleeritavad käe- ja jalaraskused
    Special Price 17,00 € Regular Price 25,00 €
  10. Liveup neopreen raskusvest
    -26%
    Liveup neopreen raskusvest
    Special Price 26,00 € Regular Price 35,00 €
  11. Liveup raskuskott pro
    Uus
    Liveup raskuskott pro
    Special Price 35,00 € Regular Price 55,00 €
  12. Liveup raskuskott bulgarian bag pro
    Uus
    Liveup raskuskott bulgarian bag pro
    Special Price 30,00 € Regular Price 43,00 €

Tooted 1-12, kokku 16

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Milline on Budopunkti hantlite valik?

Hantleid on saadaval erinevas kaalus ja suurustes - vahemikus 0.5 – 20 kg  Olemas on fikseeritud raskusega hantlid ja ka reguleeritavad hantlid, millel saab raskust muuta nagu tõstekangil kettaid. Seega saab igaüks valida just omale sobiva raskusega hantlite komplekti.

Kuidas hantleid valida?

Hantli raskust tuleb valida vastavalt treenitusele, harjutuse iseloomule ja soovitud jõutreeningu suunitlusele (maksimaalse jõu, lihashüpertroofia või lihasvastupidavuse arendamine). Optimaalne raskus tagab kvaliteetse treeningu. Liiga kerge või raske hantel ei avalda soovitud treeningefekti ja harjutustest ei ole kasu. Algtasemel treenijatel järgida põhimõtet - kergemalt raskemale. Vigastuste ennetamiseks ja vältimiseks tuleb arvestada oma jõuvõimekust ja sportliku vormi.

Hantlitega treening

Hantel on lihtne ja käepärane treeningvahend, mida on väga mugav kasutada kodustes tingimustes harjutuste sooritamiseks. Hantlid pakuvad mitmekülgset treeningut eriti ülakehale ning kerelihastele. Eripäraks võib lugeda hantlitega treeningu käigus tööle rakendatavate stabiliseerivate lihaste osakaalu, mis tagab korrektse asendi erinevate liigutuste sooritamiseks.