Telli tooted enne 19.12 kella 16:00 ja saad tellimuse jõuludeks kätte. VAATA KINGIIDEESID.

Jõusaalivarustus

Tooted 1-12, kokku 33

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Laubr Leather/Mesh jõusaalikindad
    Special Price 4,00 € Regular Price 5,00 €
  2. Liveup reguleeritav käeekspander
    -20%
    Liveup reguleeritav käeekspander
    Special Price 4,00 € Regular Price 5,00 €
  3. Liveup foam käeekspander
    -20%
    Liveup foam käeekspander
    Special Price 4,00 € Regular Price 5,00 €
  4. Laubr Leather/Spandex jõusaalikindad
    Special Price 4,00 € Regular Price 5,00 €
  5. Laubr Leather Long jõusaalikindad
    Special Price 5,00 € Regular Price 5,00 €
  6. Liveup Gym treening- ja jõusaalikindad
    Special Price 5,00 € Regular Price 9,00 €
  7. Spokey Twin kõhurullik
    -36%
    Spokey Twin kõhurullik
    Special Price 7,00 € Regular Price 11,00 €
  8. Liveup kõhurull kahe kettaga
    -30%
    Liveup kõhurull kahe kettaga
    Special Price 7,00 € Regular Price 10,00 €
  9. Liveup power ball
    -36%
    Liveup power ball
    Special Price 7,00 € Regular Price 11,00 €
  10. Liveup metallist kätekõverduste toed
    -29%
    Liveup metallist kätekõverduste toed
    Special Price 10,00 € Regular Price 14,00 €

Tooted 1-12, kokku 33

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Kodune jõusaali varustus - eelised ja puudused võrreldes spordiklubiga?

Millised on koduse jõusaali plussid?

Aeg – vahendite olemasolu korral oled oma ajaperemees ja saad valida ise sobiva kellaaja treeninguks.

Koht – alati ei pea piirduma kodus treenimisega – võimalusel haara oma treeningvahendid kaasa ning mine värske õhu kätte (parki, metsa, aeda) treeningut sooritama. Jõusaal on seal, kus oled Sina.

Raha – ühekordne treeningvahendite maksumus on väärt pikaajalist kvaliteet treeningu aega.

Koduse jõusaali miinused?

Puudub seltskond – spordiklubide rühmatreeningutes on seltskond, kes pingutab sama eesmärgi nimel. Kodune treening eeldab tihti üksinda treenimist.

Järjepidevus – spordiklubi liikmelisus aitab motiveerida regulaarselt treenida. Kodune treening nõuab rohkem enesedistsipliini ja motivatsiooni.

Treener – kodustes tingimustes ei saa spetsialisti tagasisidet.

Soovitused

Algtasemel harrastajad ja tervisesportlased peaksid treeningute algfaasis saama treeneritelt näpunäiteid korrektse harjutustehnika sooritamiseks, selleks on sobilikud spordiklubi treeningud või ühised grupitreeningud eriala treeneri juhendamisel. Õige tehnika valdamisel saab sujuvalt üle minna kodustele treeningutele. Iga spordist lugupidav ja alles spordiga tutvust tegev huviline saab võimaluse valida endale sobiva viisi olla kehaliselt aktiivne. Põhiline, et kogu treeningprotsess oleks nauditav!