Poksi- ja maadlussaapad -25%   |   Nike & Top Ten   |   Vaata tooteid >

Jõutreening

Tooted 13-24, kokku 74

lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Gymstick Active Vinyl hantel Set
    al. 19,00 €
  2. Starpro raskuskindad
    al. 17,00 €
  3. Gymstick Pro Chrome hantel
    al. 6,50 €
  4. Laubr Leather/Mesh jõusaalikindad
    5,00 €

Tooted 13-24, kokku 74

lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.