Century poksikotid -15%   |   Dojo poksikotid -30%   |   Vaata tooteid >

Jõutreening

Tooted 49-60, kokku 93

lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Gymstick Olympic Bar
    al. 149,00 €
  2. Gymstick Plyobox
    al. 110,00 €
  3. Gymstick Pro sangpomm
    al. 25,00 €
  4. Gymstick Ankle/Wrist Weight
    12,00 €
  5. Livepro Raskusvest
    al. 40,00 €
  6. Gymstick Studio hantel
    al. 4,50 €
  7. Livepro liivaketas pro
    al. 5,00 €

Tooted 49-60, kokku 93

lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.