Jõutreening

Tooted 49-60, kokku 90

lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Gymstick Power Vest
    al. 65,00 €
  2. DHZ Fitness Rubber Hantel
    0,00 €
  3. Gymstick Adjustable hantel Set
    al. 59,90 €
  4. Gymstick Active Vinyl hantlid
    al. 6,00 €
  5. Liveup Neopreen Square hantlite Komplekt
    al. 6,00 €
  6. Gymstick hantel
    al. 59,90 €

Tooted 49-60, kokku 90

lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.