Liveup ja Livepro toodetega kaasa tasuta treeningvahend  Vaata tooteid ja kingitusi >

Jõutreening

Tooted 61-72, kokku 93

lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Gymstick Studio hantel
    al. 4,50 €
  2. Gymstick Bumper Plate
    al. 65,00 €
  3. Livepro Urethane Training ketas
    al. 5,00 €
  4. Gymstick Slam Ball
    al. 28,00 €

Tooted 61-72, kokku 93

lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.