Jõutreening

Tooted 73-84, kokku 90

lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Livepro Bulgarian Bag raskuskott
    al. 37,00 €
  2. Livepro Studio Neoprene hantlid
    al. 9,00 €
  3. Starpro raskuskindad
    al. 17,00 €
  4. Gymstick Pro Pu hantlid
    al. 60,00 €

Tooted 73-84, kokku 90

lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.