Liveup ja Livepro toodetega kaasa tasuta treeningvahend  Vaata tooteid ja kingitusi >

Jõutreening

Tooted 73-84, kokku 93

lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Gymstick Adjustable hantel Set
    al. 59,90 €
  2. Livepro Battle Rope
    al. 45,00 €
  3. Gymstick Gripbell
    al. 59,90 €
  4. Dojo Battle Rope
    al. 139,00 €
  5. Livepro Bulgarian Bag raskuskott
    al. 37,00 €
  6. Gymstick Neoprene hantlid
    20,00 €

Tooted 73-84, kokku 93

lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?

Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena  paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.