Kõik -40%   |   Liveup & Livepro jõutreening, võimlemine ja taastus   |   Vaata tooteid >

Jõud

Tooted 1-12, kokku 23

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus
  1. Trendysport EsferaBag
    -100%
    Trendysport EsferaBag
    Special Price 0,00 € Regular Price 43,00 €
  2. Liveup bone neopreenkattega hantlite komplekt
    al. Special Price 3,60 € al. Regular Price 6,00 €
  3. Livepro Urethane tõstekangi treeningketas
    al. Special Price 4,00 € al. Regular Price 4,00 €
  4. Livepro treeningpulk pro
    -40%
    Livepro treeningpulk pro
    Special Price 5,40 € Regular Price 9,00 €
  5. Liveup jõupulk vedruga
    -40%
    Liveup jõupulk vedruga
    Special Price 5,40 € Regular Price 9,00 €
  6. Liveup Neopreen Square hantlite Komplekt
    al. Special Price 6,00 € al. Regular Price 6,00 €
  7. Liveup käeekspander
    -40%
    Liveup käeekspander
    Special Price 6,60 € Regular Price 11,00 €
  8. Liveup Käe- Ja Jalaraskused
    al. Special Price 6,60 € al. Regular Price 8,00 €
  9. Liveup Reitetrenažöör
    -40%
    Liveup Reitetrenažöör
    Special Price 7,80 € Regular Price 13,00 €
  10. Livepro Rubber kummikattega tõstekangi ketas
    al. Special Price 7,80 € al. Regular Price 13,00 €
  11. Liveup easy lõuatõmbekang ukseavasse
    al. Special Price 10,20 € al. Regular Price 15,00 €
  12. Liveup ultimate 2 lõuatõmbekang uksele
    -40%
    Liveup ultimate 2 lõuatõmbekang uksele
    Special Price 15,00 € Regular Price 25,00 €

Tooted 1-12, kokku 23

Page
lehekülje kohta
Määra kahanev järjestus

Miks on vaja jõutreeningut?


Kõik meie igapäevased liigutusülesanded nõuavad lihasjõudu. Sellest tulenevalt on lihasjõud üks peamine kehaline võime. See loob aluse teistele olulistele kehalistele võimetele (koordinatsioon, kiirus, painduvus). Regulaarne ja õigesti sooritatud jõutreening aitab vähendada mitmeid vaevusi ja haigusi (südame-veresoonkonnahaigused, rasvumine). Jõuvõime hakkab vanuse tõustes kahanema, mistõttu tuleb eriti suurt tähelepanu pöörata keskealiste ja eakate teadlikkuse tõstmisele jõuharjutuste olulisusest. Jõutreeningu tulemusena paraneb nii füüsiline kui ka vaimne tervis, mis loob aluse elukvaliteedi paranemisele.


Soovitused


Algtasemel harrastajad ja tervisesportlased peaksid jõutreeningute algfaasis saama treeneritelt näpunäiteid korrektse harjutustehnika sooritamiseks, selleks on sobilikud spordiklubi treeningud või ühised grupitreeningud eriala treeneri juhendamisel. Õige tehnika valdamisel saab sujuvalt üle minna kodustele treeningutele. Iga spordist lugupidav ja alles spordiga tutvust tegev huviline saab võimaluse valida endale sobiva viisi olla kehaliselt aktiivne. Põhiline, et kogu treeningprotsess oleks nauditav!