Tugisidemed ja toed

Mis on ortoos (nt hüppeliigese ortoos, randmeortoos, seljatugi jt)?

Sõna „ortho” pärineb kreeka keelest, mille tähendus on „sirge”, „otse”, „õige”. Ortooside ehk ortopeediliste abivahendite eesmärgiks on korrigeerida tugiliikumisaparaadi biomehaanilisi ja kehahoiakuga seotud kõrvalekaldeid, parandades niiviisi ka liigutustegevuse funktsiooni efektiivsust ja ökonoomsust.

Ortoos on väline tugiside (nt hüppeliigese tugi, seljatugi, hallux valgus ortoos jt), mis stabiliseerib tugiliikumiselundkonda. Selleks, et taastada liigese liikuvus ja parandada elukvaliteeti tuleks kindlasti ka füsioteraapiliste harjutustega lihaseid tugevdada.

Lihased võivad ortoosidega muutuda liiga laisaks, mistõttu ainult ortoosi kasutades ei kao probleem – optimaalne koormus ja harjutused kooskõlas abivahenditega aitavad saavutada parimat tulemust.

NB! Konsulteeri enne füsioterapeudiga oma täpsemad vajadusi või tee kodutööd enne ostma tulekut, millist ortoosi või tugisidet Sul täpsemalt on tarvis.

Milliseid ortoose müüakse?

Ortooside müük on mitmekesine ja erinevaid tugisidemeid leidub kõikidele suurematele (seljatugi, põlvetugi, hüppeliigese ortoos) ja väiksematele (hallux valgus ortoos, randmeortoos, pöidla ortoos) kehaosadele ja liigestele.

Ortooside kasutamine on vajalik vigastustest ja traumadest taastumisel aga ka spordis treeningutel ennetava abivahendina. Seega on tugisidemed spordis ja taastusravis laialt levinud. Alljärgnevalt on nimekiri tuntumatest ortoosided (tugisidemetest).

Alajäsemete ortoosid (jalaortoosid) ja tugisidemed:

Hallux valgus ortoos
Ortopeedilised tallad (tallavõlvi toed)
Hüppeliigese ortoos (hüppeliigese tugiside)
Põlvetugi (põlve tugiside, patella rihm)

Keha/torso:

Seljatugi (erinevad tugivööd)

Ülajäsemete ortoosid ja tugisidemed:

Pöidla ortoos
Randmeortoos (randme tugiside)
Küünarliigese ortoos (küünarliigese tugiside)
Õlaliigese ortoos (õlaliigese tugiside)

Ortoos vs tugiside vs kompressioon tooted (nt säärised) – milles seisnevad nende erinevused?

Ortoos on kõige enam tuge ja stabiilsust andev tugivahend, millel on ehk jäigemad ja normaalset liikumist pisut rohkem takistavam konstruktsioon. Tihti peale on kasutatud pinguldatavaid kinnitusi ja rihmasid.

Tugiside on ortoosist lihtsam variatsioon – ka elastsest materjalist ning liikuvam ja mugavam. Kompressioon tooted (nt säärised) on hästi tihkelt ümber Sinu jäseme ning aitavad oma survega lihasele stimuleerida vereringet ja ainevahetust – ehk need ei ole primaarselt mõeldud tugisidemena, vaid kehalist sooritust tõstva efekti loomiseks ja taastumiseks.

Tutvu Oprotec ortooside ja tugisidemete valikuga – vali omale sobivaim!