Liveup ja Livepro toodetega kaasa tasuta treeningvahend  Vaata tooteid ja kingitusi >

Liveup One Disc Ab Training kõhurull

13,00 €
Laos

Mõõdud: ratta läbimõõt 19 cm

Värv: kollane/hall

Materjal: PP+PVC

Kasutus: kõhulihaste tugevdamiseks. Treeningtoime avaldub kõige rohkem kõhulihastele, õlavöötmele

Kõrulli kasutamisel algasend: põlvitus, võta kinni kõhurulli käepidemetest ja aseta rull enda ette põrandale. Liigu rahulikult rulliga mööda põrandat edasi. Liigu esialgu nii kaugele, kuhu tunned, et jõuad ennast tagasi algasendisse tuua. Vii iga treeningkorraga oma edasiliikumise tase kaugemale. Jälgi hingamist: ära hoia hinge kinni, vaid hinga rahulikult sisse-välja. Harjutuse sooritamisel tõmba kõht sisse, et selg ei oleks nõgus. Edasijõudnud kasutajad võivad harjutust sooritada põlvi maha asetamata.

Lisainfo
SKU LS3371
Kaal 0.84
Bränd Liveup
Tooteklass Vahendid

Seotud blogi artiklid puuduvad