KLIENDITEENINDUS E-R 11.00-18.00 | INFO@BUDOPUNKT.EE | TEL. 65 43 029

Budopunkt Võitlusspordi ja Fitnesspood Budopunkt Võitlusspordi ja Fitnesspood

Ostukorvis pole tooteid.

Transport alates 2.9€,
Kohaletoimetamine 1-3 tööpäeva

Otsime müügikonsultanti ja laohoidjat.
Vaata töökuulutusi

Kauplus Tallinnas Laki 26
avatud E-R 10-18 | L 10-15

Fitbox

Eesti spordi- ja fitnessklubides on esile kerkimas uus rühmatreening, Fitbox. See mitmekülgne ning põnev treening on pärit Inglismaalt ja on üsna kiiresti ülipopulaarseks saanud ka meil Eestis. Fitbox on intensiivne treening mis põhineb erinevate võitluskunstide elementidel, nagu taipoks, kung fu, karate ja kickbox. Treening viiakse läbi hoogsa muusika saatel ja põhivarustusena kasutatakse veega täidetud poksikotte ehk Fitboxe.

Hetkel saab Fitboxiga tegeleda Tallinnas ja Tartus. Harrastajate hulk kasvab igapäevaga ja populaarne on nii naiste, kui ka meeste hulgas. Meile rääkis Fitboxist lähemalt Myfitnessi rühmatreeningute juht Eva Ottas.

Kust on Fitbox pärit?

Fitbox treening on alguse saanud Londonist rahvusvaheliselt tuntud personaaltreener Martin Bujag'i poolt.

Millisele võitluskunstialale fitbox sarnaneb?

Treening sisaldab võitluskunstialadelt tai poksi, kung fu, karate ja kickbox'i elemente.

Kellele see treening sobib?

Treening on sobiv igale huvilisele, olenemata treenitavuse tasemest, küll aga mittesoovitatav lapseootel naistele.

Mille poolest erineb Fitbox teistest aeroobsetest treeningutest?

Tegemist on intensiivse treeninguga, mis koosneb jala-, rusika-, küünarnuki- ja põlvelöökidest, kasutades spetsiaalseid veega täidetud löögikotte ehk fitbox'e.

Fitbox

Millist varustust Fitboxsis kasutatakse?

Varustusena kasutatakse Fitbox treeningul löögikotte ning poksikindaid, kuid lubatud on kasutada kinnaste all ka sidemeid.

Millise kehalise koormuse fitboxi treening annab?

Fitbox on intensiivne intervalltreening, mille eesmärgiks on vastupidavuse ning koordinatsiooni arendamine. Otsene kehaline koormus sõltub aga treenijast ning tema otsustest, kui palju erinevate harjutuste jooksul oma kehalist aktiivsust panustab.

Kas päris algaja treenija, võib esimeseks trenniks Fitboxi valida?

Esimeseks trenniks on Fitbox treeningut valida väga hea otsus, kuna tegu üha enam populaarsust koguva põneva, väljakutset esitava ning hea emotsiooniga treeninguga. Esmasel külastusel oleks soovitatav sellest teada anda ka treenerile, et vajadusel saaks treener pakkuda treenitavale sobivaid alternatiivharjutusi.

Kas Fitboxi treening õpetab enesekaitset?

Fitbox treening enesekaitse õpetust ei hõlma.

Kas oma varustusega võib ka Fitboxi trenni tulla?

Treeninguid võib külastada nii oma varustusega, kui ka spordiklubi poksikinnastega. Löögikotid on pakutavad spordiklubi poolt.

Kuidas sobib treening lastele? ( Mis vanusest alates soovituslik? )

Treening on sobiv igas vanuses huvilistele, sealjuures pakuks see kindlasti põnevust ja väljakutset ka lastele. Kuid spordiklubide puhul tuleb jälgida spordiklubides kehtestatuid vanusepiiranguid!

Kui populaarne Fitbox hetkel Eestis on?

Tänaseks on treening kogunud üha enam huvilisi ja populaarsust, Eesti rahvale meeldib Fitbox!

Millistes klubides on seda võimalik harrastada?

Fitbox treeninguid leiab hetkeseisul Tallinnas MyFitness Rocca al Mare, Postimaja ja Viimsi ning Tartu Lõunakeskuse spordiklubide tunniplaanidest.